Vem ansvarar för din Hälsa?

 

Vi lever i en tid där sociala välfärdsystemet försämras och samhällets tolerans mot arbetslösa och sjuka är låg. Många har bränt ut sig, skadat sig på arbetsplatser eller blivit sjuka under sin uppväxt. Det höga tempot i arbetslivet och i vardagen där vi konstant matas med information gör att individen behöver varva ner och ladda upp sina batterier.

Ansvaret läggs mer och mer hos individen att hålla sig frisk och presterande vilket innerbär att det är av vikt idag att vi själva ansvarar för hur vi behandlar vår kropp och sätter gränser innan kroppen fysiskt mentalt skadar sig, så att den klarar vardagen utan större smärta och ansträngning.

Det finns verktyg till att minska smärta, för att prestera mera utan att orsaka skada, stärka sig, bygga upp självkänslan och våga följa sin intuition i de förändringar som kommer.

Det tar lång tid att bygga upp något som av någon orsak är raserat så varför inte börja lyssna på kroppen innan den säger ifrån för mycket.